Commence ta journée avec une bonne dose de sueur !

Ce cours de 50 minutes va t’énergiser et te mettre sur la bonne voie pour la journée. On débute en douceur avec un échauffement axé sur la mobilité et les étirements pour réveiller le corps, puis on enchaîne avec un mélange d’exercices de cardio et de renforcement musculaire.

Ouvert à tous!

Accorde-toi une vraie pause dans ta journée de travail avec une séance intense de 50 minutes !

Au programme : une variété d’exercices combinant cardio et renforcement musculaire pour transpirer et te défouler.

Pour tout niveaux!